Clases de estiramientos

Se realizan en grupos reducidos, con un máximo de cuatro personas. De este modo es posible vigilar la correcta realización de los ejercicios, para evitar malas posturas que puedan provocar lesiones. Las clases tienen duración de una hora y una frecuencia de una vez por semana.

En nuestras clases se combinan estiramientos, ejercicios de pilates, abdominales y otras técnicas para mejorar la elasticidad y el tono muscular.

Están abiertas a cualquier persona, independientemente de su edad y su historial médico. Los grupos se adaptan a los asistentes y se pueden formar clases específicas para personas con lesiones o actividades similares.

Volver a Técnicas